ゆっくりとした食事とマインドフルネス（2022.03.02更新）
マインドフルネスという考え方が、近年欧米を中心に広がっております。マインドフルネスとは、「いま、ここに意識を向ける」という考え方です。現代ビジネスにおけるマルチタスクは脳に大変な負荷をかけ、脳疲労につ… ▼続きを読む

糖尿病患者さんの便秘（2022.01.11更新）
糖尿病患者さんは、排便や排尿について悩んでおられる方が多くいらっしゃいます。診察室でも排便についての悩みをよく聞きます。 今回、便秘について、具体的にどのように診療しているのかをご紹介いたします。 … ▼続きを読む

糖質制限食をどう考えるか（2021.11.20更新）
  ここ数年、糖質制限食がブームとなっています。糖質とは、炭水化物から野菜などに含まれる食物繊維を除いたものですが、大雑把に言えば炭水化物＝糖質と考えていいでしょう。糖質とは、具体的にはご… ▼続きを読む

糖尿病患者の高血圧とどう付き合うのか（2021.11.11更新）
糖尿病患者さんのうち、おおよそ半分が高血圧症を合併していると言われております。ひとつには、肥満が背景となって、肥満が高血圧、糖尿病ともに原因の一つであるためと考えられますが、痩せている糖尿病患者さんに… ▼続きを読む

糖尿病のスティグマとは（2021.10.27更新）
「糖尿病」という病名を負担に感じている人が多いという報告があります。予備軍を含めると2000万人、成人の4人に1人が糖尿病という時代にもかかわらず、皆様の中にも糖尿病と診断された後に家族や社会から非難… ▼続きを読む