人参と利水薬で、胃腸から立て直す

最近、「ちゃんと食べてるのに太れない」「疲れやすい」「なんだかいつも冷えてる」という方が増えています。とくに、若い女性に多く見られます。見るからにやせていて、顔色がさえず、胃腸もあまり丈夫ではなさそうな方。

そういったタイプの方に、私はよく「六君子湯（りっくんしとう）」を使います。

でもその前に、実はもっと古くてシンプルな処方があって、そちらを選ぶこともあります。
それが「四君子湯（しくんしとう）」です。

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四君子湯──宋代に生まれたシンプルな基本形

四君子湯は1000年ほど前の中国・宋の時代に作られた処方です。

使われているのは、次の4つの薬草。

• 人参（にんじん）

• 白朮（びゃくじゅつ）

• 茯苓（ぶくりょう）

• 甘草（かんぞう）

とてもシンプルな構成ですが、これが実にバランスが良いんです。

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中心になるのは人参──元気をつくる力

この中で中心になるのは人参です。

人参というと、「滋養強壮の薬」というイメージがあるかもしれません。でも、ただ栄養を入れるだけじゃないんです。体がちゃんとエネルギーを作れるようにしてくれる──それが人参のすごいところ。

「最近、食べても疲れが抜けない」「なんとなく元気が出ない」

そんなとき、体の芯から立て直してくれる薬草です。

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水をさばいてくれる2つの仲間

でも、人参だけではうまく働いてくれません。

そこで登場するのが白朮と茯苓。この2つは「体の中にたまった水」をさばいてくれる役割があります。

• 白朮は、胃腸を温めながら、消化を助け、水分代謝も良くしてくれる。

• 茯苓は、余計な水を整えつつ、気持ちを落ち着かせてくれる。

とくに、お腹を押したときに「ぽちゃぽちゃ」と水の音がするような方。これは、水が滞っているサインです。こういう方に、四君子湯はしっかり効いてくれます。

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六君子湯は「もうひと押し」したいときに

この四君子湯に、半夏（はんげ）と陳皮（ちんぴ）を加えたのが「六君子湯」です。

この追加で、「気を補う」だけでなく、「胃を動かす力」も足されます。

• 食べるとすぐお腹が張る

• 胃がもたれる

• ゴロゴロ音がする

• げっぷが多い、しゃっくりが出やすい

そんな“胃の働きが弱ってる”タイプの方にぴったりです。

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腹診でぽちゃぽちゃしていたら六君子湯

私は診察のとき、患者さんのお腹を触ります。場合によっては、超音波（エコー）で内部も確認します。

もし「ぽちゃぽちゃ」と水の音が聞こえたら、まず六君子湯を検討します。

「食べられない」という症状、実は「気」が足りないだけではなく、水がたまってるせいかもしれません。

胃が水でちゃぷちゃぷしていたら、人参の力だけでは前に進めません。その水をさばいて、胃腸の動きを取り戻すのが六君子湯の役割なんです。

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じゃあ、四君子湯はいつ使う？

私の中では、「やせの程度」で使い分けることが多いです。

• やせていて、もう本当にエネルギーが足りていない。そういう人には、まず四君子湯。

• そこまでではないけれど、胃腸が弱く、少し冷えていて、食欲もいまひとつ。そういう方には、六君子湯。

この2つをうまく使い分けることで、その人の今の状態にぴったり合った処方ができます。

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おわりに

四君子湯と六君子湯。どちらも、とてもベーシックで使いやすい処方です。結構飲みやすい薬でもあります。

現代の「やせ・冷え・胃腸虚弱」という体質に、そっと寄り添ってくれる薬です。

やせの体質みたいなものは原因としては有るんですけど、漢方はある程度体質を真ん中に戻してくれるんですよ。

ただ栄養を入れるだけじゃなくて、

• 水をさばく

• 胃腸を整える

• そして人参の力を引き出す

そんなバランスの中に、古人の知恵がぎゅっと詰まっているのだと思います。